Ilmoittaudu

Electrofitin ja Finntriathlonin triathlonryhmät yhdistyvät 2020

26.08.2019 klo 16:00

Yhteisössä on voimaa! Finntriathlon Espoon ja Electrofitin triathlonryhmät yhdistävät voimansa.

Tervetuloa mukaan innostavaan ja monipuoliseen tiimiimme! Uudistuneessa triathlonryhmässä tarjoamme laadukasta valmennusta sekä energisen yhteisön, jossa kehityt ja pääset harrastamaan kestävyyslajien kuninkuuslajia yhdessä muiden harrastajien kanssa.
Ryhmän valmentajina toimivat Antti Hagqvist, Tiina Boman ja Mira Leskinen sekä uinnissa Leena Koivusalo ja hiihdossa Simo-Viljami Ojanen, Marko Mänttäri ja Laura Toivanen.

IMG_5468.jpg

Kauden aikana on tarjolla runsaasti yhteisharjoituksia, joilla tarjoamme ryhmän jäsenille valinnanvaraa ja monipuolisuutta harjoitteluun. Harjoituksia järjestetään 4–6 krt viikossa, joista on helppo valita omaan kalenteriin sopivimmat harjoitukset. Yhteisharjoitukset järjestetään Helsingissä sekä Espoossa.
Yhteisharjoitusten lisäksi ryhmän jäsenet saavat neljän viikon välein päivittyvän treeniohjelman. Triathlonharjoitusten lisäksi ryhmän jäsenillä on mahdollisuus osallistua kaikkiin Electrofitin tarjoamiin yhteisharjoituksiin. Talvella tarjoamme laadukkaita hiihtoharjoituksia, jotka sopivat erinomaisesti triathlonistin harjoitteluun.

Paikkoja on rajoitetusti, joten kannattaa liittyä mukaan nopeasti! Harjoitukset alkavat jo viikolla 36, mutta mukaan ryhmään voi tulla myöhemminkin. Ensimmäinen yhteinen juoksuharjoitus on maanantaina 2.9 Espoon Tapiolassa.

Kaikki yhteiset harjoitukset ovat merkitty nettisivuillemme. Muistathan ilmoittautua ennakkoon jokaiseen harjoitukseen tapahtumakalenteristamme. Näin takaamme sen, että osallistujilla on tilaa harjoitella turvallisesti ja laadukkaasti!

IMG_5484.jpg


Triathlonryhmä sisältää:

- Yhteisharjoituksia 4–6 krt viikossa, joista voit valita omaan aikatauluusi sopivimmat.
- Joka toinen maanantai/perjantai juoksuharjoitus 18.00–19.00 Espoo Tapiola
- Tiistaiaamuisin 7.00-8.00 lihaskunto (HIPKO Metsälä)
- Keskiviikkoaamuisin (lokakuusta alkaen) sisäpyöräily Meilahti Unisportilla 7.00–8.00
- Torstaisin juoksutreeni 7.00–8.00 (Lähtö Töölön kisahallin edestä)
- Lauantaiaamuisin uinti klo 7.45–9.00 (Haagan SYK uimahalli)
- Lauantaisin yhdistelmäharjoitus wattbike + juoksumatto Easyfit Tapiola 10.00–12.00
- Sunnuntaiaamuisin uinti klo 7.45–9.00 (Haagan SYK uimahalli)
- Sunnuntaisin 10.00–13.00 PK-lenkki (hiihto, pyöräily, vaellus, juoksukävely, triathlon ym.)
- Toukokuusta alkaen/sään salliessa aloitamme pitkät pyörälenkit ulkona
- Touko/kesäkuusta siirrymme uinnissa avoveteen
- Triathlonharjoitusten lisäksi voit käydä kaikissa Electrofitin tarjoamissa harjoituksissa
- Maanantaisin hiihdon tekniikkaharjoitus 18.00–19.00 ja keskiviikkoisin tehoharjoitus 18.00–19.30
- Harjoitusten lisäksi saat ryhmäkohtaisen ohjelman, joista voit valita itselle sopivan ohjelman tavoitteiden mukaan

FAQ:

Kenelle? Juuri sinulle ja kavereillesi
Missä? Pääkaupunkiseudulla Helsinki ja Espoo (Eläintarhan urheilukenttä ja keskuspuisto, Haaga, Metsälä, Meilahti, Kuusijärvi, Tapiola ja Oittaa)
Mitä? Monipuolisia triathlontreenejä hyvällä sykkeelle innostavassa porukassa
Miten mukaan? Electropostia lähettämällä [email protected] tai [email protected] tai [email protected] tai ota yhteyttä lomakkeella.
Koska voi liittyä mukaan? Milloin vaan voi liittyä remmiin, mutta mielellään heti!
Kuka vetää? Mira Leskinen, Antti Hagqvist, Tiina Boman, Simo-Viljami Ojanen ja Leena Koivusalo
Mitä maksaa? Valmennuksen hinta 124€ / kuukausi

Ilmoittautumislomake täällä:

Lisätietoja ja ilmoittautuminen